1 set de 3 des bandes de résistance
$36.00
$32.00
Vous possédez un compte ?
Connectez-vous pour payer plus vite.
Renforcement ciblé des muscles : Les bandes de résistance sont idéales pour activer et renforcer les muscles des hanches, des cuisses et des fessiers, offrant des résultats visibles en peu de temps.
Design antidérapant : Grâce à leur surface en tissu, ces bandes restent en place, évitant les glissements gênants pendant l’entraînement.
Polyvalence d’utilisation : Conviennent pour divers exercices, du yoga au Pilates, en passant par les routines de renforcement musculaire et d’étirement.
Durabilité et qualité : Fabriquées avec des matériaux de haute qualité, ces bandes résistent à une utilisation fréquente sans perdre leur élasticité.
Les bandes de résistance sont largement reconnues par les experts en fitness pour leur efficacité à activer et renforcer les muscles sans nécessiter d'équipements lourds. Des études ont démontré que l'utilisation régulière de bandes de résistance augmente la force musculaire de 20 % en seulement 6 semaines. Des tests d’électromyographie ont confirmé une activation élevée des muscles des fessiers lors de l’utilisation des bandes pour des exercices comme les marches latérales et les squats.
Témoignages d’utilisateurs
"Depuis que j’utilise ces bandes, j’ai remarqué une différence significative dans la définition de mes muscles fessiers. Elles sont parfaites, surtout parce qu’elles ne glissent pas pendant l’entraînement." – Sarah, 32 ans, passionnée de fitness.
4. Comment marchent-elles ?
Enfilez la bande autour de vos cuisses, juste au-dessus des genoux.
Positionnez-vous pour l'exercice (ex. squats, fentes).
Effectuez vos mouvements en veillant à bien ressentir la tension sur vos muscles.
Ajustez l’intensité en changeant de bande selon votre niveau.
9. Spécifications techniques
Longueur : 15 pouces
Largeur : 3.15 pouces
Résistances disponibles :
Rose (Light) : 18-32 lbs (Débutant)
Gris (Medium) : 30-50 lbs (Intermédiaire)
Noir (Heavy) : 45-70 lbs (Avancé/athlète)
Q : Les bandes sont-elles adaptées pour les débutants ?
R : Oui, elles sont idéales pour tous les niveaux. Choisissez la bande avec la résistance appropriée.
Q : Comment nettoyer les bandes ?
R : Lavez-les à la main avec de l’eau tiède et laissez sécher à l’air libre.
Q : Puis-je les utiliser pour d’autres exercices que les jambes et les fessiers ?
R : Absolument, elles sont polyvalentes et peuvent être utilisées pour les bras, les épaules et les jambes.